GOODVIBES MONA

JETZT BUCHEN
Folgen. Teilen. Lernen.

MONA

Hallo Du, schön Dich auf meiner Seite zu sehen.

 

Mein Name ist Mona, ich komme ursprünglich aus dem schönen Schwabenland und lebe jetzt im Hohenlohischen. Fahrrad fahren war schon eh und je ein Sport, den ich damals – na ja, sagen wir – ausüben musste. Meine Eltern stellten mir zwei Alternativen im Sommer zur Auswahl. Entweder mit dem Rad in die Schule oder mir von meinem Taschengeld eine Busfahrkarte kaufen. Klar, was ein Schwabenkind dann macht, oder? Natürlich, mit dem Rad.
Ich glaube, hier begann das Thema Rad für mich.... Viele Fort- und Weiterbildungen und Kurse bei meinen Kollegen und Freunden halten mich stets auf dem Laufenden, was das Thema Bike betrifft.

Zum Yoga kam ich in der Tat erst vor wenigen Jahren. Nie hätte ich Wirbelwind mir vorstellen können, dass das was für mich ist. Zumal ruhig sitzen nicht zu meinen Stärken zählte. Wiederum ist Stärke was, das ich schon immer hatte. Ich habe tolle Kurven und darunter viel Power. Und genau diese Power gilt es hin und wieder zu zügeln..... und nach kurzer Zeit auf der Matte war mir klar, das sagt mir zu. Als ich mich intensiver mit dem Thema, Yoga, Buddhismus, Mönche und deren Lebensweisen beschäftigt hatte, wuchs der Wunsch in mir ein richtiger Yogi zu werden immer mehr. Tataaaaa und nun bin ich mittendrin. Derzeit bin ich Trainee bei der tollen Patricia Römpke. Und habe aber schon einige Weiterbildungen absolviert und werde noch viele absolvieren. Denn man lernt bekanntlich nie aus.

Ich will mit meinem Coaching all die Menschen ansprechen, die auch mal über den Tellerrand schauen, Menschen wie Du und ich. Egal ob klein oder groß, dick oder dünn, Menschen ohne Vorurteile und all die, die sich einfach eine gute Zeit gönnen wollen, bei der wir uns ganz nebenbei noch selbst reflektieren und dabei wachsen.

Ich freue mich auf Dich,
Deine Mona


Trailstar


Du fühlst Dich auf den Trails, im Wald und in den Bergen zu Hause?


Aber weißt noch nicht so richtig wie korrekt Bremsen oder wie Du richtig in die Kurve fährst? Auch das Thema Balance scheint noch ausbaufähig zu sein? Ach her je ein Hindernis, wie komme ich denn nun da drüber?

All diese Themen und noch mehr lerne ich Dir gern bei meinem MTB "Trailstar" Kurs. Wenn Du an diesem erstmal teilgenommen hast, bist Du bereit für die ersten Trails, Schotterwege und Matschlöcher und kannst Dich auf eine Fahrtechnik verlassen.

Zudem besprechen wir die Trailrules.


Ein sehr wichtiges Thema, wenn man über Stock und Stein will.



Cityrocker


Du hast dich nach einer Auszeit endlich wieder auf das Rad gesetzt? Womöglich steht sogar noch ein nagelneues E-Bike in der Garage? Und wie geht man nun damit um? Oder bist du der Cityracer und vor dir ist nichts und niemand sicher?
Dann sollten wir uns hier mal an deine Fahrtechnik machen und schauen, dass du und die anderen Teilnehmer sicher durch die Stadt und den Radweg kommen.

Hier schauen wir uns das (E-) Bike mal genauer an, prüfen deinen Sitz, deine Kurvenlage und dein Handling an schwierigeren Situationen. Wie steige ich locker, lässig vom Rad und wie habe ich einfach wieder Freude am Rad fahren?

All das und bestimmt noch das ein oder andere mehr lernen wir hier.


Nachwuchskünstler


Unser Nachwuchs, ein mir ganz besonders wichtiges Thema.

Vor allem die Kids, der regelmäßig mit den Freunden Rad fahren oder sogar zu Schule mit dem Rad müssen, sollten sicher unterwegs sein.
Bei unserem „Nachwuchskünstler“ Kurs lernen wir spielerisch die Balance zu halten, richtiges Bremsverhalten, die Kurven richtig zu nehmen und natürlich Hindernisse zu überfahren.

Das alles natürlich mit einem Belohnungsgummibärchen und vielen Spielen und guter Laune.

Kinder lernen einfacher wie Erwachsene, daher ist es gut, wenn man Ihnen frühzeitig die richtige Fahrtechnik beibringt. Es kann dann nur sein, dass Ihr Kind sie zukünftig auch genau unter die Lupe nimmt.



Nix passendes dabei?

Du willst ein Einzelcoahing oder ein Kurs für Dein Team allein? Oder vielleicht ein Familienkurs?

Einen Kindergeburstag? Einen Kurs an der Schule Deines Kindes?

Auch das ist kein Problem. Wende Dich gern an mich für ein exclusives Training.


Aber auch darüber hinaus biete ich Dir zusammen mit meinen wahnsinnig tollen Kollegen viele weitere Kurse an. Egal ob Kids, Teenager, Beginner, Ladys, Fortgeschrittene, Specials wie Spitzkehren und Sprünge, Camps und vieles mehr.

Aktuelle Kurse:


hier


YOGA

inhale - exhale // namastè // shavasana & co

Aktuelle Kurse:


* ab Mai - NEW*  Montags 18:30 Uhr // Hatha After Work // Panoramahotel Waldenburg


Dienstags 18:00 Uhr // Hatha After Work // Releaf Physiopraxis Öhringen

Dienstags 19:15 Uhr // Yin Yoga // Releaf Physiopraxis Öhringen - auch online möglich!


Mittwochs 19:15 Uhr // geschlossene Gruppe des TSV Niedernhall


Dein Kurs ist nicht dabei? Oder lieber Personal? Frag mich gern an.


zur 10 - er Karte Retreats

Aktuelle Kurse findest Du hier. Keiner dabei? Oder Du hast Interesse an einer Personal Yogastunde? Oder eine ganze Gruppe an Yogis, die Lust auf einen Kurs mit mir haben? Das freut mich.

Ruf mich an, vereinbare einen Termin mit mir, lass uns die Matten ausrollen und los geht´s!


Ich freue mich sehr auf Dich


Namastè Mona

Schreib mir

Goodvibes Mona
Berliner Straße 71
74613 Öhringen

Mobil: 0173/25 44 012
hallo@goodvibesmona.de

DEIN WEG ZU MIR

Meine Partner

Share by: